El Entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global los músculos y las articulaciones.
Una de sus principales ventajas es que se adapta completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal:
- Mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud carviovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.
ENTRÉNATE es como se llama a nuestro CENTRO DEPORTIVO, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Conviértete en un/a autetic@ #entreners !!
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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| 07:00 | 1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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| 07:15 | 1 - Pilates |
1 - Pilates |
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| 08:15 | 1 - Pilates |
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| 09:15 | 1 - Pilates 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
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| 09:30 | 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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| 10:30 | 1 - Funcional |
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| 16:30 | 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
2.2 - Pilates/Suelo Pélvico |
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| 17:30 | 1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates Hiit |
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1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates Hiit |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates Hiit |
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| 19:30 | 1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates Hiit |
1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates Hiit |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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| 20:30 | 1 - Pilates 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 -Pilates/Estiramientos |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 -Pilates/Estiramientos |
1 - Pilates 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 -Pilates/Estiramientos |
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| 21:30 | 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
1 - Funcional |
2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
1 - Funcional |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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| 07:00 | 1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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| 07:15 | 1 - Pilates |
1 - Pilates |
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| 08:00 | 1 - Pilates 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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1 - Pilates 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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1 - Pilates 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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| 09:30 | 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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| 10:30 | 1 - Funcional |
2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
1 - Funcional |
2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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| 16:30 | 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
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2.2 - Pilates/Suelo Pélvico |
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| 17:30 | 1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
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1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates Hiit |
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| 18:30 | 1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates Hiit |
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| 19:30 | 1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - FUNCIONAL EXTREME 2- OPEN (Sin Ent) |
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| 20:30 | 1 - Pilates 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Pilates 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2 - OPEN (Con Ent) 2.2 - Pilates |
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| 21:30 | 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
1 - Funcional |
2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
1 - Funcional |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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| 07:00 | 1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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| 08:00 | 1 - Pilates 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
1 - Pilates 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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| 08:15 | 1 - Pilates |
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| 09:15 | 1 - Pilates 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Funcional 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
1 - Pilates 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
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| 09:30 | 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) |
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| 10:30 | 1 - Funcional |
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1 - Funcional |
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| 16:30 | 2 - Funcional 2- OPEN (Sin Ent) 2.2 - Pilates |
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