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Entrenamiento Funcional

Qué es y en qué consiste

 

El Entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global los músculos y las articulaciones.

Una de sus principales ventajas es que se adapta completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal:

- Mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud carviovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.

 

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ENTRÉNATE

Ven a conocernos, empieza tu desafio

ENTRÉNATE es como se llama a nuestro CENTRO DEPORTIVO, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

Conviértete en un/a autetic@ #entreners !!

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

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ENTRENAMIENTO LIBRE
Javi
MIGUEL
Juan Carlos
Jenifer Fernández Pardo
ANA BELEN
Sergio
Rubén Pérez García

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

1 - Funcional
1 - Pilates
2 - Funcional
2 - FUNCIONAL EXTREME
2 - OPEN (Con Ent)
2- OPEN (Sin Ent)
2.2 - Suelo Pélvico
2.2 - Pilates
2.2 - Yoga
2.2 - Pilates Hiit

ACTUAL 25

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
1 - Funcional
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
1 - Funcional
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
07:15
1 - Pilates
1 - Pilates
08:00
1 - Pilates
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
2.2 - Yoga
1 - Pilates
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
2.2 - Yoga
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
08:15
1 - Pilates
1 - Pilates
09:15
1 - Pilates
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
1 - Funcional
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Pilates
1 - Pilates
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
1 - Funcional
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
09:30
2.2 - Yoga
2.2 - Yoga
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
10:30
1 - Funcional
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
1 - Funcional
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
10:45
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
15:30
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
16:30
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
2.2 - Pilates
2.2 - Pilates
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
2.2 - Suelo Pélvico
2.2 - Pilates
17:30
1 - Funcional
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2- OPEN (Sin Ent)
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Pilates
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2- OPEN (Sin Ent)
2.2 - Pilates Hiit
18:30
1 - Funcional
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2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
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2.2 - Pilates
1 - Funcional
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2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Yoga
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2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Pilates
1 - Funcional
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2- OPEN (Sin Ent)
2.2 - Pilates Hiit
19:30
1 - Funcional
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2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Yoga
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2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Pilates
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2.2 - Yoga
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2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - FUNCIONAL EXTREME
20:30
1 - Pilates
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2- OPEN (Sin Ent)
1 - Funcional
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2- OPEN (Sin Ent)
2.2 - Pilates
1 - Pilates
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2- OPEN (Sin Ent)
1 - Funcional
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2.2 - Pilates
21:30
2 - Funcional
2- OPEN (Sin Ent)
1 - Funcional
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2- OPEN (Sin Ent)
1 - Funcional

AGOSTO 24

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
1 - Funcional
2 - Funcional
1 - Funcional
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07:15
1 - Pilates
1 - Pilates
08:00
1 - Funcional
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
2 - Funcional
08:15
2.2 - Pilates
1 - Pilates
2.2 - Pilates
1 - Pilates
09:15
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2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Pilates
2 - Funcional
2.2 - Pilates
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2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
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09:30
2 - Funcional
10:30
1 - Funcional
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17:30
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18:30
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2.2 - Yoga
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2.2 - Pilates
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2.2 - Yoga
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2.2 - Pilates
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2.2 - Yoga
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2.2 - Pilates
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2.2 - Yoga
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2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - FUNCIONAL EXTREME
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1 - Pilates
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1 - Funcional
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2.2 - Pilates
1 - Pilates
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2.2 - Pilates
21:30
2 - Funcional
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SEPTIEMBRE 24

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
2 - Funcional
2 - Funcional
2 - Funcional
2 - Funcional
2 - Funcional
07:15
1 - Pilates
1 - Pilates
08:00
1 - Pilates
2 - Funcional
2.2 - Pilates
2 - Funcional
1 - Pilates
2 - Funcional
2.2 - Pilates
2 - Funcional
2 - Funcional
08:15
1 - Pilates
1 - Pilates
09:15
1 - Pilates
2 - Funcional
2.2 - Yoga
1 - Funcional
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2.2 - Pilates
1 - Pilates
2 - Funcional
2.2 - Yoga
1 - Funcional
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2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
09:30
2 - Funcional
10:30
1 - Funcional
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1 - Funcional
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10:45
2 - Funcional
15:30
2 - Funcional
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16:30
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17:30
1 - Funcional
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1 - Funcional
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1 - Funcional
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18:30
1 - Funcional
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2.2 - Yoga
1 - Funcional
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2.2 - Pilates
1 - Funcional
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2.2 - Yoga
1 - Funcional
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2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
19:30
1 - Funcional
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2.2 - Yoga
1 - Funcional
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2.2 - Pilates
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2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - FUNCIONAL EXTREME
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1 - Pilates
2 - Funcional
1 - Funcional
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2.2 - Pilates
1 - Pilates
2 - Funcional
1 - Funcional
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2.2 - Pilates
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2 - Funcional
1 - Funcional
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1 - Funcional

OCTUBRE 24

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
2 - Funcional
2 - Funcional
2 - Funcional
2 - Funcional
2 - Funcional
07:15
1 - Pilates
1 - Pilates
07:30
2.2 - Yoga
2.2 - Yoga
08:00
1 - Pilates
2 - Funcional
2.2 - Pilates
2 - Funcional
1 - Pilates
2 - Funcional
2.2 - Pilates
2 - Funcional
2 - Funcional
08:15
1 - Pilates
1 - Pilates
09:15
1 - Pilates
2 - Funcional
2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Pilates
2 - Funcional
2.2 - Yoga
1 - Funcional
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2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
09:30
2 - Funcional
10:30
1 - Funcional
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
10:45
2 - Funcional
15:30
2 - Funcional
2 - Funcional
16:30
2 - Funcional
2 - Funcional
17:30
1 - Funcional
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
18:30
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Yoga
1 - Funcional
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2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
19:30
1 - Funcional
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2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Yoga
1 - Funcional
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2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - FUNCIONAL EXTREME
20:30
1 - Pilates
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Pilates
2 - Funcional
1 - Funcional
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2.2 - Pilates
21:30
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
1 - Funcional

NOVIEMBRE 24

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
2 - Funcional
2 - Funcional
2 - Funcional
2 - Funcional
2 - Funcional
07:15
1 - Pilates
1 - Pilates
08:00
1 - Pilates
2 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Yoga
1 - Pilates
2 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Yoga
2 - Funcional
08:15
1 - Pilates
1 - Pilates
09:15
1 - Pilates
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Pilates
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
09:30
2 - Funcional
10:30
1 - Funcional
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
10:45
2 - Funcional
15:30
2 - Funcional
2 - Funcional
16:30
2 - Funcional
2.2 - Pilates
2 - Funcional
2.2 - Pilates
17:30
1 - Funcional
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
18:30
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
19:30
1 - Funcional
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - FUNCIONAL EXTREME
20:30
1 - Pilates
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Pilates
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
21:30
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
1 - Funcional

DICIEMBRE 24

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
2 - Funcional
2 - Funcional
2 - Funcional
2 - Funcional
2 - Funcional
07:15
1 - Pilates
1 - Pilates
08:00
1 - Pilates
2 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Yoga
1 - Pilates
2 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Yoga
2 - Funcional
08:15
1 - Pilates
1 - Pilates
09:15
1 - Pilates
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Pilates
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
09:30
2.2 - Yoga
2.2 - Yoga
2 - Funcional
10:30
1 - Funcional
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
10:45
2 - Funcional
15:30
2 - Funcional
2 - Funcional
16:30
2 - Funcional
2.2 - Suelo Pélvico
2.2 - Pilates
2 - Funcional
2.2 - Suelo Pélvico
2.2 - Pilates
17:30
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
18:30
1 - Funcional
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
19:30
1 - Funcional
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2.2 - Yoga
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Funcional
2 - FUNCIONAL EXTREME
20:30
1 - Pilates
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
1 - Pilates
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
2.2 - Pilates
21:30
2 - Funcional
1 - Funcional
2 - Funcional
1 - Funcional

PRUEBA XXX

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
08:00
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
09:00
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)
2 - Funcional
2 - OPEN (Con Ent)

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

4 SESIONES
20,00 €/mes
1 - Funcional, 1 - Pilates, 2 - Funcional , 2 - FUNCIONAL EXTREME, 2.2 - Suelo Pélvico, 2.2 - Pilates, 2.2 - Yoga, 2.2 - Pilates Hiit: 4/31 días
2 - OPEN (Con Ent), 2- OPEN (Sin Ent): 1/31 días
Apúntate
8 SESIONES
30,00 €/mes
1 - Funcional, 1 - Pilates, 2 - Funcional , 2 - FUNCIONAL EXTREME, 2.2 - Suelo Pélvico, 2.2 - Pilates, 2.2 - Yoga, 2.2 - Pilates Hiit: 8/31 días
2 - OPEN (Con Ent), 2- OPEN (Sin Ent): 2/31 días
Apúntate
12 SESIONES
35,00 €/mes
1 - Funcional, 1 - Pilates, 2 - Funcional , 2 - FUNCIONAL EXTREME, 2.2 - Suelo Pélvico, 2.2 - Pilates, 2.2 - Yoga, 2.2 - Pilates Hiit: 12/31 días
2 - OPEN (Con Ent), 2- OPEN (Sin Ent): 4/31 días
Apúntate
16 SESIONES
40,00 €/mes
1 - Funcional, 1 - Pilates, 2 - Funcional , 2 - FUNCIONAL EXTREME, 2.2 - Suelo Pélvico, 2.2 - Pilates, 2.2 - Yoga, 2.2 - Pilates Hiit: 16/31 días
2 - OPEN (Con Ent), 2- OPEN (Sin Ent): 6/31 días
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